Ansiedade saudável x Ansiedade patológica

A ansiedade é uma reação natural do ser humano, ela nos envia sinais de alerta para algumas situações adversas e desconhecidas que podem nos causar um sentimento desagradável como o medo e a angústia.

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O problema é que quando essa ansiedade passa a prejudicar nossas relações pessoais, profissionais, sociais e nossa qualidade de vida, ela passa a ser patológica.

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❗️É bastante importante procurar ajuda profissional.

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A Terapia Cognitivo-Comportamental envolve a sua compreensão sobre o problema e busca formas de te ajudar na sua situação atual e no enfrentamento das crises de ansiedade.

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Jamille Andrade Ribeiro

Psicóloga

CRP: 11/15575